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Infelizmente essa é uma realidade para muitos. Pelo menos na civilização ocidental. Cada vez mais pessoas relatam estarem se sentindo cansadas mentalmente. O pior de tudo é que o cansaço mental gera também o cansaço físico. Sabe quando você se sente saturado, como se tivesse esgotado suas energias? Pois é, isto é fruto de uma mente cansada. O cansaço mental acontece quando reprimimos nossas emoções e sentimentos. Quando não expomos. Quando não elaboramos. Quando não raciocinamos sobre eles. Quando não amadurecemos nossas vivências de forma consciente. Colocamos para o inconsciente nossas angústias e isso, pouco a pouco, deixa a mente exausta. Pressionada. Para evitar esse tipo de sensação que pode prejudicar sua vida, há alguns pontos que você pode trabalhar internamente: 1. Atente-se para seus sentimentos e emoções. Essa é uma tarefa de autopercepção, que faz com que você entre em contato com aquilo que lhe causa sofrimento; 2. Busque entender as razões pelos quais você sofre de alguma forma. Assim, você poderá solucionar suas questões de forma mais madura, sem esconder a energia causada pela angústia; 3. Falar e/ou elaborar sobre suas questões é um excelente método para aliviar a pressão mental; 4. Busque uma ajuda profissional. Ter um profissional capaz de trabalhar suas questões, juntamente com você é a oportunidade que você pode ter para rever o que te deixa cansado(a). #saúde #saúdemental #ansiedade #cansaçomental #ahazousaúde
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As lentes de contato além de proporcionarem um visual mais leve e livre, ainda são fáceis de cuidar e um ótimo custo-benefício. Aproveite para investir nas suas! 👀 #AhazouÓticas #lentesdecontato #otica #oticas #lentes #dicasdelentesdecontato #usarlentesdecontato
Você já ficou de óculos no sol e notou que ficou com a marca dele na face? A tentativa de aproveitar a praia ou a piscina, acaba se tornando algo negativo, pois é muito comum que o usuário dos óculos de grau fique com a lembrança desagradável desse descuido. Optando pelas vantagens das lentes de contato, isso não será mais um problema. Pois você poderá aproveitar a piscina e/ou praia sem preocupação, com marcas do sol, respingos da água sujando os óculos ou aquela sensação horrível de ter que ficar sem enxergar para que nada aconteça com os óculos. Mas vale lembrar que está liberdade toda exige cuidados, sempre se lembre de proteger as lentes da água de sal ou do cloro. ? #olho #lentes #hipermetropia #saudevisual #retina #optometria #oculosdesol #saudedosolhos #oculosnovo #sunglasses #AhazouÓticas
As lentes de correção bifocal são utilizadas em casos da famosa vista cansada (ou presbiopia). Possuem divisória perto/longe em formato meia lua. Estética e funcionalmente, esse tipo de lente de correção entrou em desuso atualmente por conta do desconforto causado e dificuldade na adaptação. #AhazouÓticas #oticas #otica #oculosdesol #oculosdegrau #oculos #lentesdecontato
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